Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 122.26g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Додо Пицца Ванильный Капучино, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Лента Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вкусвилл Соевые Котлеты, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Посиделкино Пряники Имбирные, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 4 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|