Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 124.69g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Isey Skyr Исландский Скир с Ананасом и Кокосом, Блины, Valio Сыр Ольтермани 45%, Fazer Чиабатта Труаж, Кофе (Эспрессо), Индилайт Ветчина Мраморная, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|