Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 114.52g | Carbs: 70.50g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Лидер Фреш Салат Свежий, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Здоровое Питание Яблочное Пюре с Цельными Зёрнами Пшеницы, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Апельсин, Now Хлорофилл. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Zap's Weight History
|