|
näillä mennään... mukavaa viikonloppua!!
|
100.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 161.84g | Carbs: 327.47g.
Breakfast: Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Protein Rahka Mustikka, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Benecol Kasvisrasvalevite. Lunch: Valio Salaneuvos 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Skyr Kuningatar, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Vitasia Wok Mix Thai, Pirkka Juureskuutio, Knorr Mexican Soup. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Fazer Onnenleipä, Pirkka Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Silakkapihvi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Kotimaista Puolukka, Benecol Kasvisrasvalevite, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|