Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 51.22g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Lunch: Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Greyfurt, Fındık, Ceviz. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
RPM - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayallerin kadar 's Weight History
|