Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 123.32g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Каравай Пита, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Classic, Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Перекресток Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, 0 Калорий Сметанник без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Стейк Форель. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|