|
вот и вчерашнее обжорство отразилось в полной мере
|
59.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 83.53g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Киноа, Сухие Семена Чиа, Смаката Кокосовая Стружка , Danone Греческий Йогурт 3,8%, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Гиппо Манго , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бразильские Орехи. Dinner: Смаката Кокосовая Стружка, Гиппо Манго , Виноград, Бразильские Орехи, Мандарины, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%. Snacks/Other: Вино Сира, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Томатная Паста, Брест-Литовск Сметана 26%, Яйцо, Славица Мука Льняная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***hotblonde***'s Weight History
|