Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 118.53g | Carbs: 66.37g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Амка Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Салат Овощной, Сметана 20%, Кофе. Lunch: Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|