Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 57.50g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: バナナ, 冷凍ブルーベリー, コストコ カカオニブ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Dole パイナップルスライス, KAGOME 太陽のトマトカレー, ユウキ食品 ココナッツミルク. Lunch: サーモン, ご飯. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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