Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 120.96g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: SPAR Омлет Натуральный, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, SPAR Спагетти Отварные. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Jump Premium Конфета, Седьмой континент Хурма, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Snacks/Other: SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|