Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 141.91g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Зеленика Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Овсяноблин, Ne Moloko Миндальное Молоко, Избенка Молоко 3,4-4,5%. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Зеленика Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Карат Творог Зерненый 4%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Соевый Соус Классический, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Овощная Семейка Фасоль Белая. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Snacks/Other: Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|