Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 132.87g | Prot: 58.69g | Carbs: 19.45g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Огурцы Кислого Рассола, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яйцо, Bob's Red Mill Миндальная Мука, Махеевъ Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Now Foods Псиллиум, Bob's Red Mill Миндальная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Махеевъ Майонез Провансаль, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|