Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2705 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 164.69g | Carbs: 366.34g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Essen Конфеты Шедевр, Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Голландский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсины, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Голландский, Голден Яблоко, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|