Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 142.15g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Творог 5%, Яичный Белок, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Свой Урожай Чёрная Смородина , Чай с Молоком. Lunch: Гречневая Каша, Магнит Томаты Свежие, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачки Тушеные. Dinner: Белая Дача Зелень, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриная Грудка Отварная, Огурец. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-139's Weight History
|