Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 230.72g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа Темные, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Свекла Вареная, Виктория Камбала Жареная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Роскар Яичный Белок, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Syntrax Казеин Micellar Creme, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|