Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 166.36g | Carbs: 336.28g.
Breakfast: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Милье Сыр Гауда, Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Свинина Запеченая, Ашан Арахис в Кунжуте, Пшеничный Хлеб, Шарлотка, Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 20%, Пельмени. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Шарлотка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Голден Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|