Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 70.78g | Carbs: 198.02g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Картофельная Запеканка. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Овсяным Молоком, Сыр Российский, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|