|
Круто 🤦♀️, ну фсе, теперь буду гонять опять туда-сюда. Калораж снизила в пределы 1700-1800.
|
71.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 112.63g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Клевер Молоко Топлёное, Хлеб Котлинский , Ратимир Ветчина для Завтрака, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Блины Мои, Самбери Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Суп Чечевичный Мой. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Деревенская Жизнь Камамбер, Зеленый Лук, Хлебзавод 28 Сочник, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Сметана 15%, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой. Snacks/Other: Клевер Молоко Топлёное, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Пятерочка Апельсин, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Запеканка Творожная Моя. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|