Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 78.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 109.31g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: SPAR Блинчики с Творогом, SPAR Блинчики с Лососем, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Бондюэль Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Мясновъ Котлета Куриная, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Кетус Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|