|
Herkese selamlar yeniden kilo verme ve kas yapma zamanı
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 94.52g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: FitNut Çikolatalı Fıstık Ezmesi Tozu, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|