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Pesagem do dia 02/03/2022: 79,8kg
(3° dia)
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79.8 kg
Lost so far: 100.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 75.60g | Carbs: 137.86g.
Lunch: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Empada de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pepino (com Casca), Beterrabas, Tomates, Cenouras. Dinner: Castanhas de Caju, Tangerinas, Maçã, Nutry Barra de Proteínas Chocolate. Snacks/Other: Trident Melancia, Oreo Oreo (4), Lacta Ouro Branco. more...
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Losing 7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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