今天沒有低血糖!想來大概是前晚吃不多,又出門散步,所以熱量難以支撐到第二天中午吧!!?? 早上停電,感覺莫名其妙?原本還擔心中午要開冰箱做飯,幸好11點就恢復供電。等到夏天這種情況會不會成常態?其實我個人還是贊成核能,畢竟用愛是發不了電! 中午:燕麥饅頭+滷肉,蛋,杏鮑菇,美生菜及燕麥餅x1 下午:水梨一顆 晚餐:椰奶鮪魚焗豆腐+美生菜,燕麥餅x1 這2天零食有控制,不過吃了水果!
|
48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 57.82g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), Peeta TakeTake 美生菜, 7-11 佃煮杏鮑菇, 控肉, 滷蛋, 雙喜饅頭 雜糧饅頭. Dinner: 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 555椰奶鮪魚罐 椰奶鮪魚, 大漢 火鍋豆腐. Snacks/Other: 水梨, Misura 多穀麥片蘇打餅. more...
|
steady weight
|