Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
105.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 122.10g | Carbs: 305.37g.
Breakfast: Шармэль Пастила, Гриднев Хлеб Домашний , Молвест Сыр Сулугуни, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чабан Творог 5%. Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Банан, Мандарины. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|