|
2 hafta önce 1 haftada tam 3.5 kg aldım.Diyetisyene gittiğimde insülin direncimin yükseldiği çıktı.Hizli gelen hızlı gider dedim ama zorla hafta da 1 kg ancak gidiyor 🥲 Benim için motivasyon kaybi
|
67.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 40.46g | Carbs: 74.46g.
Breakfast: Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Dinner: Züber Original Fıstık Ezmesi , Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa. Snacks/Other: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurbanuar's Weight History
|