Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 75.95g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Биомакс Био-Йогурт Малина Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Сметана 20%. Lunch: Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский. Dinner: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мясновъ Фокачча с Томатами и Базиликом, Салат Овощной. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|