Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 109.08g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: От Палыча Блинчики с Печенью, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мясновъ Миндаль, Перекресток Стейк Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белая Дача Пряная Руккола, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Окское Яйцо Отборное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|