Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 67.56g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Блины, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия". Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Сельдь Слабосоленая. Dinner: Груша, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Карп Запеченный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех, Данон Актимель Черника-Ежевика, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|