Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 103.78g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Protein Tozu. Lunch: Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Elma, Leblebi, Kuru Üzüm, Fındık. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|