Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 73.82g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Купеческий , Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Первый Вкус Молоко 3,2%, Линия Хлеб Купеческий, Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Плов с Курицей. Dinner: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, KDV Вафли Fun Banan. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|