Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 54.36g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Ижмолоко Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Село Зеленое Сливки 20%, Якобс Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|