Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3720 kcal
|
Fat: 179.77g | Prot: 222.24g | Carbs: 305.61g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Metro Chef Минтай, Овсяное Печенье, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. Lunch: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Бахетле Губадия, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Виктория Салат Весенний. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Капустный Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мёд, Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Торговый Дом Салатов Чак-Чак Ассорти. more...
|
|
3520 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|