Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 63.79g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. Lunch: Нимет Карамель, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Лакомо Молоко Топленое 4%, Кофе, ВкусВилл Котлета Домашняя, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Боровский Сыр Сыр Чечил . Dinner: Di&Di Пастила Ванильная, Чай, Картофель Отварной, Шампиньоны Жареные, Боровский Сыр Сыр Чечил . Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Чай, Костный Бульон, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|