Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 86.07g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Слобода Кетчуп Чесночный, Брест Литовск Сыр Гауда, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Помидоры Черри, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Сыр Гауда, Garnec Рисовая Мука, Яйцо, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Самогон, Мир Вкуса Сыр Маасдам 45%, Castello Сыр Камамбер. Snacks/Other: Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|