Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 102.67g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Буренка Творог 2%, Карачиха Геркулес, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кур Котлета Свои, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Запеканка Свои. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Эдам, Ростик'c - KFC Ножки Острые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|