Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 94.23g | Carbs: 64.93g.
Breakfast: Волжанка Сыр Халлуми, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок. Dinner: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Snacks/Other: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Белковые блинчики, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|