Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3182 kcal
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Fat: 170.91g | Prot: 177.73g | Carbs: 225.16g.
Breakfast: 포스트 단백질바, 네스프레소 캡슐커피, 코스트코 어니언베이글, 사과. Lunch: 크라운 쿠크다스 화이트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밥. Dinner: 크라운 못말리는 신짱, 한돈 삼겹살, 김치, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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