Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
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79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2739 kcal
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Fat: 101.09g | Prot: 177.77g | Carbs: 275.25g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Panela, Aceite de Oliva, Café con Leche. Lunch: Leche Semidesnatada, Nutrisport Batido Proteico My Protein, Plátano, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Filetes de Melva, Tomate Verde, Hacendado Arroz Integral Microondas. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Zanahoria, Hígado de Ternera. Snacks/Other: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café Cortado, Nutrisport Batido Proteico My Protein, Wasa Pan Tostado Fibra, Panela, Café con Leche, Mantequilla, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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