|
Мышцы налились.
Вчера была такааая активная уборка, и мытье полов руками по всей квартире 😂
Сегодня всё болит 👌
|
91.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 67.84g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Сыр Российский, ЕМК Колбаса Виктория, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сырники. Lunch: Майонез, Томатная Паста, ООО "Никитовский Хлеб" Батон "Горчичный", Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Сахар, Авк Королевский Шарм. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|