Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
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67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 112.32g | Prot: 88.09g | Carbs: 14.98g.
Breakfast: Perfect Keto Collagen, Café Expresso, Alpro Lait d’Amande Grillée. Lunch: Maille Moutarde à l'ancienne, Poivre Noir, Sel, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. Dinner: Alpro Lait d’Amande Grillée, Perfrct Keto Collagen. Snacks/Other: Perfect Keto Electrolytes, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Café Expresso. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
02 Mar 22 by member: cloluce1975
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J'ete en formación et je mange o restaurant 😔🤷♀️
02 Mar 22 by member: Amalita!
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C est moins évident à l extérieur 😣
02 Mar 22 by member: cloluce1975
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C'est juste une question de s'habituer à demander des salades sans vinaigrettes, des viandes sans sauces, peut-être demander avant quels légumes elles servent car la plupart sont des carottes et des haricots, je ne peux pas manger ça en phase 1.🤷♀️
02 Mar 22 by member: Amalita!
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Pourquoi on ne peut pas manger de carottes et de haricots en phase 1 stp ?
J'adore les haricots et les carottes, se sont mes légumes préférés
02 Mar 22 by member: sabinehenne
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sabinehenne
Ils contiennent beaucoup de sucre🤷♀️
Ausi tu dois faire fe gaffe avec le tomate et oignons.
02 Mar 22 by member: Amalita!
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