Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 78.05g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Rainbow Kuningatarmarjat, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lunch: Ketsuppi, Viinirypäleet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pinaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Salaatti, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Dinner: Rainbow Trooppinen Zn+E, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Valio Aamupala 5%, HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Snacks/Other: Vaahtokarkit, Cloetta Suku Laku, Anyday Nuts Nut Bar With Berries & Touch Of Dark Chocolate, Banaanit, Valio Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|