Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 131.37g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущёнка с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сырник ленивый. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сахар, Эконива Кефир 3,2%. Dinner: Компот, Свинина Тушеная, Макароны со сливочным маслом. Snacks/Other: Микоян Паштет с Гусиной Печенью, Блины на Молоке. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|