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75/53
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67.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 70.35g | Prot: 99.20g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: 우유, 하겐다즈 하겐다즈 자몽허니, 크라운 콘칩 (31g). Lunch: 토마토 케첩, 식초, 커피, 달걀, 보령 유산균, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 우유, 이즈니 무염 버터, 더벨로 깜빠뉴. Dinner: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 김치, 두부, 돼지고기 앞다리살, 오리온 초코칩쿠키. Snacks/Other: 하겐다즈 마카다미아 넛 브리틀 아이스크림 바, 딸기, 아시아 배. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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