Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 84.13g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Верное Средство Гречневые Отруби, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский. Lunch: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Приготовленная Тыква, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Чай. Dinner: Райт Язык Говяжий Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Индейки, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|