Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 123.96g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Груша, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Dinner: Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка, Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Березкино Сливочный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|