Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 119.98g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 3,2%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Сыр Гауда. Lunch: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Помидоры Черри, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Яйцо, Garnec Рисовая Мука, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мармелад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|