Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 144.49g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ого Отруби Ржаные, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Груша, Моя Цена Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Zero Сычуаньский Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|