Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 71.79g | Carbs: 282.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Челны Хлеб Хлеб "Будь Здоров", Капустный Салат, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: ИП Волков Шашлык из Свинины в Лаваше, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Творогом, Капустный Салат, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|