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na balança de casa e em jejum deu 80,5 será que está certa? há uma semana atrás pesei na nutri tava 82,5 mas eu estava bem inchada por conta do ciclo mensal e retenção de líquidos... sempre fico em dúvida em qual parâmetro seguir
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80.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 93.96g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Silk Leite de Amêndoas, Café, Hortifruti Laranja Bahia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Campo Largo Suco de Uva Integral, Seara Yakisoba. Dinner: Seara Yakisoba. Snacks/Other: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Pão, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nescafé Tradicional, Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), AdeS Leite de Soja Zero, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Relva Verde Psyllium, Água com Limão. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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