Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 127.56g | Prot: 49.31g | Carbs: 255.64g.
Breakfast: Капучино, Тыквенные Панкейки, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Oreo Печенье, Тыквенные Панкейки. Dinner: Тыквенные Панкейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Винегрет. Snacks/Other: Край Каравай Батон с Отрубями, Винегрет, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|