Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 100.85g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Финик, Омлет с Молоком, Майонез, Крабовые Палочки, Лепешка, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе. Lunch: Чай Несладкий, Лепешка, Гречка с Тушенкой. Dinner: Гречневый Суп, Куриные Голени с Кожей, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Курица Вареная, Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|